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如何让孩子度过节后综合症?

时间:2016-04-28 16:32来源:爸妈在线心理网 作者:admin 点击:
春节里,很多事情都变得没有规律,不按时睡觉起床,鱼肉饮料随便吃喝,电视节目长时间看。要回到学校,面对规律的幼儿园生活显出极大的抗拒。家长怎样帮助孩子回归幼儿园呢?

  1、节日的“节气问题”

  春节长假过完了,家长该收拾心情开始上班了,宝宝们该去幼儿园了。可问题来了,孩子好像还没从过年的氛围中缓过来,开始有床气,甚者不愿意上幼儿园。

  3-6岁的孩子通常所有长辈都很宠爱她,无限制地满足她的要求,尽管我们不希望孩子破坏那些界限,但是为了能开开心心地过新年,和老人、亲友不在育儿和琐事上产生分歧,也就视而不见。年后的第一天家长把3.5岁的小雪送去幼儿园了,可是“她在路上又哭又闹,根本控制不住。”本以为把她送到幼儿园后就会好些,可是老师连续3天给家长打电话,说她在幼儿园总是无故哭闹,还不睡午觉,而且一天比一天严重。小雪妈妈很苦恼,不知道该怎么办?

  群友评论

  群友“茉莉花”:我的孩子也出现过这种现象,我的解决办法是让孩子在家多呆两天,调整她的作息时间,然后从下一周起送去幼儿园,情况会好很多。

  群友“午夜”:我的办法是坚持送孩子去幼儿园,告诉他幼儿园的小朋友和老师都等着他呢,激起他对幼儿园生活的期望,慢慢就适应了。

  群友“念念”:如果家长有时间可以陪孩子在幼儿园呆上一阵,鼓励她多跟小朋友说话、玩耍,待她玩得起劲时,家长可以借故离开,告诉她一会回来接她。

  群友“净水楼台”:我儿子今年3岁,一般遇到这种情况我都会提早接孩子回家,让他慢慢适应家里和幼儿园的环境,小孩子都喜欢跟同龄人一起玩,等他渐渐对新事物有兴趣后,过节对他的影响也就变得微乎其微了。

  孩子也有假期综合症:

  症状一:节后失落、焦虑

  节日期间家里来的亲戚朋友很多,置身于热闹的场景,孩子可能会成为大家注意的焦点,但是一般年初六七大人们都要回到日常的工作中去,孩子又要回归保姆、祖父母带的状态,难免产生强烈的失落感。父母应该及时调节他们的心理落差。

  症状二:睡眠不规律

  节假日里,大人们难得聚到一起,有时会无暇顾及孩子的生活规律,孩子的作息习惯和原本规律生活的秩序感很容易被打乱。当节后忽然又恢复紧绷的生活状态,孩子又得重新适应这些约束时,当然就不太习惯了。

  症状三:生活变得不规律

  节假日,大人们难得聚在一起娱乐,因此有时会无暇顾及宝宝的生活规律,孩子的作息习惯可能被打乱,饮食和睡眠都难以保证。长期这样,有损孩子的健康。要恢复孩子良好的生活习惯,最重要的是节后,家里的环境要尽量从嘈杂恢复安静,确保孩子有一个良好的休息环境和秩序。

  症状四:节日受宠,练就"任性"

  孩子很容易受周围环境的影响,过节期间家里亲戚朋友很多,父母碍于面子,或者老人的阻挠,会不自觉地对孩子放纵一点,助长了孩子们任性的臭脾气,想要什么东西一定就得要到手……很多不良习惯在节日里就渐渐养成了。如果不及时调整,宝宝会把这些恶习在节后带到日常的生活中。

  症状五:节后变"娇气"

  假期里,妈妈们大部分时间几乎就是带宝宝;可是不知道为什么,平时蛮好带的孩子,被带了几天后,变得动不动就哭鼻子;稍不如意,就会质问妈妈,爸爸“你们不爱我了吗?”

  症状六:不愿意上学

  假期前,最不愿意的事情就是见不到幼儿园的小朋友们。可是假期过了,平时工作忙的妈妈爸爸绝少有这么长时间与孩子接触,陪他吃喝、陪他疯玩。看着孩子假期里对自己那份依赖,妈妈心里特别温情。然而假期后,要回学校上课的孩子,开始变得忧郁或者耍赖装病不愿意上学。

  2、如何帮助3-4岁孩子消除假期综合症

  3-4岁的孩子,尤其在3.5岁这个阶段,真的要放下一种观点“那就是我的孩子到底怎么了”,因为你的孩子和其他所有孩子的发展规律一样,正在出现“挑战期”。他们开始发展最后一个阶段的“自我为中心”,这之后开始发展“社交智力”。

  这个阶段的孩子的情绪会很“不稳定”,他们甚至喜欢“夸张的说话,例如脏话,屎粑粑,臭”,或者喜欢“给家长下达强硬命令”,行为上开始更多抗拒,前一分钟连吃饭都不消停,不配合;但是,你却发现,后一分钟他们变得非常体恤父母的感情,像个乖宝宝。

  经过春节,原有的规律和界限被破坏了不少,所以会更加难以管教,严重的可能不肯听从任何规矩。

  毛豆爸爸说

  3.5岁左右的孩子,正是一会找到极度的“自我”,一会又会依从“社交智慧”变得乖巧听话的关键期;孩子仿佛故意寻找到你的弱点,不断折磨你的情绪。孩子的经典表达是:“你不爱我了吗?”

  原因,也是孩子极度缺乏安全感、焦虑的时间段,结果遇到了春节收假,大人对他们的顺从和宠溺突然消失,妈妈爸爸的陪伴突然变少。

  此时,恐怕最好的办法就是去“倾听”。因为什么让孩子会有这种安全感的缺乏,是“我的爱分散了”还是“孩子遇到麻烦了”,你坚定的告诉他,“妈妈爱你!很爱你,妈妈也爱爸爸,也爱家人,妈妈对你们的爱都是独有的,100%的。”

  如果,孩子情况不佳,张牙舞爪不能停歇,积极倾听此时没有作用了,那么一个被动的做法恐怕能够起作用,那就是“尽量装作没看见”,当他发现这并不引起你的注意,那也就没什么好玩的了。

  作息、饮食需要重新回到正轨,在寒假结束前3天,最好就返回自己的家,开始调整孩子的作息时间;孩子吃饭、睡觉、起床都很磨蹭,那么简单的告诉他,他有3次机会,当他的最后一次机会用完的时候,你温柔的带着他去做该做的事情,很快孩子就会回到正轨了。

  3、4-5岁孩子假期综合症容易消退

  4-5岁的孩子,尤其是接近5岁的孩子,应该值得庆幸,因为这个阶段孩子的表现最为美好。孩子尤其那么可爱,很少有对抗的情况,或者说,孩子很愿意讨逆的喜欢,愿意做一个好孩子,愿意把什么事情都做好。孩子这份对你极致的爱,对完美的极致的追求,有可能是以后再无企及的高峰了。

  4、对5-6岁孩子假期后更需要宽容

  5-6岁,尤其是6岁的孩子,活泼、可爱,却又获得十分挣扎,他们总是容易在爱你和恨你的两个极端中游走。假期家长们、长辈们都得让着这个小霸王,他们鲁莽而顽皮;可是又有一些时候很容易对付,只要方法得当就会言听计从。

  毛豆爸爸说

  据观察,春节后,可能经常两个状态,之前好好的,回家会跟你闹别扭,你说什么他就是不听,不愿意上学,尤其是你说了很多遍以后。仿佛又回到了3.5岁那个“连狗都嫌”的时代。你如果期待不经过风浪就摆平这个孩子,恐怕是不太可能了。

  作息、饮食需要重新回到正轨,最好早早的返回自己的家,开始一点点的板正时差,对于开始拒绝给孩子看电视,玩游戏,可能需要一个渐进的过程了,不能够那么强势的 直接关掉电视,可以告诉他现在开始有三天的缓冲时间,慢慢的会因为作息安排,不能看那么多电视节目了,而对于孩子特别爱看的节目,仍然可以给出每天固定的 时间来小小满足一下。

  睡觉和吃饭不像3.5岁那么磨蹭,但是因为这个阶段的孩子总喜欢动个不停,他们很难安静下来,手脚的动作也相对笨拙,所以,会惹出不少事情来。这个阶段,尤其是从一大堆老人宠溺的环境中回到”现实“,你需要的是更大的忍耐和对孩子多一点宽容。

  最后,给孩子做心理暗示。过年这一段时间,孩子们远离了幼儿园,结束假期,应该多暗示,小朋友想你了,可以带着他回忆幼儿园做过的很好玩的游戏、手工、可以跟他讲讲其他幼儿园小朋友如何度过这个假期的,还有好多故事期待他们相遇以后可以交流。如果和老师有往来,可以和老师沟通孩子的节后综合症,让老师做好心理准备,这样当孩子面对新开学新气象,老师会给到更多的关注,孩子反而有更大的兴趣期盼学校生活。
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